Sonunda, uzun zamandır beklenen tatil geldi. Yakında bir uçağa binecek ve rahatlamaya ve yeni ülkelere doğru yola çıkacaksınız. Yolculuğu ilk dakikalardan itibaren keyifli hale getirmek için uçuşa önceden hazırlanın.
Bu gerekli
- - sakız;
- - lolipoplar;
- - taşıt tutması için ilaç;
- - Su;
- - ıslak mendil;
- - dudak kremi;
- - sıkıştırma dizleri;
- - yastık;
- - uyumak için bir bandaj;
- - kulak tıkaçları.
Talimatlar
Aşama 1
Birçok insan için uçmak streslidir. Hava fobisi olmasanız bile çanta toplama, check-in, pasaport kontrolü, bekleme saatleri, iklim ve saat dilimi değişiklikleri oldukça yorucu olabilir. Bu nedenle, mümkün olduğunca sakin olduğunuzdan emin olun. Uçuş arifesinde, heyecan yaratan yiyeceklerden vazgeçin - alkol, güçlü çay ve kahve, Coca-Cola. Hafif yiyecekleri tercih etmek daha iyidir. Ayrıca, gemide yanınızda bir paket sakız veya birkaç sert şeker bulundurun, çünkü bunları içmek stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 2
Hareket hastalığından muzdaripseniz, nöbetin sizi şaşırtmasına izin vermeyin. İlaç almaya ve uçuş sırasında acı çekmemeye önceden dikkat edin. "Dramina", "Cerucal", "Navoban" gibi ilaçlar size yardımcı olacaktır. Kayıt olurken, uzak arazinin görüntüsünün hareket hastalığına katkıda bulunmaması için pencereye yakın olmayan bir yer seçmek daha iyidir.
Aşama 3
Uçakta hava son derece kurudur, bu nedenle uçuş sırasında cildinizin nemli ve nemli olmasına özen göstermeniz iyi bir fikir olacaktır. Kuru yüzünüzü tedavi etmek için check-in yapmayı planlamadığınız bir çantaya termal su ve ıslak mendil koyun. Ayrıca, bir yudum almak istediğinizde hostesi içeceklerle beklememek için yanınıza küçük bir şişe su ve maden suyu almaktan zarar gelmez. Uçakta genellikle dudakları kurutur, bu nedenle nemlendirici bir balsam gereksiz olmaz. Uçuş sırasında görme bozukluğu olan kişilerin kontakt lens kullanmamaları, gözlük tercih etmeleri daha iyidir.
4. Adım
Saatlerce oturmak ve aşırı yüklenmek vücudu olumsuz etkiler. Uçuş için rahat kıyafetler hazırlayarak daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olun. Sıkıca oturmayan ve özgürce nefes almanıza izin veren kıyafetleri seçin. Ayrıca, uçakta bacaklar genellikle şişer. Ayakkabılarınızın sadece rahat değil, aynı zamanda yeterince rahat olduğundan emin olun. Yolcuların sıklıkla muzdarip olduğu kan pıhtılarının oluşumunu önleyen özel kompresyon çorapları satın almak mantıklıdır.
Adım 5
En kolay yol, tüm uçuşu bir rüyada geçirmektir. Zaman uçacak ve dinlenecek ve daha fazla seyahat için hazır olacaksınız. Boynunuzun altına bir yastık, göz bağları ve kulak tıkaçlarını kabine getirin, böylece dinlendirici rahatlamanıza hiçbir şey engel olmaz. Eğer uykunuz yoksa geziniz için dikkatinizi çekecek ilginç bir kitap hazırlamayı unutmayın. Uçuş kolay ve fark edilmeyecek.
