Herkesin denizde tatil yapma fırsatı yoktur. Bazıları fonlara izin verilmiyor, diğerleri tüm yaz boyunca çalışmak zorunda kalıyor. Birçok insan bu konuda çok endişeli. Ancak burada bir sorun yok, şehirde güzel vakit geçirebilirsiniz. Nasıl yapılır?
Talimatlar
Aşama 1
En basit ve aynı zamanda kullanışlı yürüyüş. Akşamları yürüyüşe çıkın, doğaya hayran kalın, parka gidin.
Adım 2
Fon izin veriyorsa, periyodik olarak alışverişe gidin. Kendinize ihtiyacınız olan veya keyfini çıkarabileceğiniz bir şey satın alın. Bir kahve içmek için bir kafede arkadaşlarla oturun, bir konsere veya dans partisine gidin.
Aşama 3
Piknikleri unutmayın. Arkadaşlarınızla en yakın parka, ormana veya nehre gidin. Uygun bir yer bulamazsanız, hemen bahçede bir mini piknik düzenleyin. Ayrıca mola sırasında iş arkadaşlarınızı dışarıda öğle yemeği yemeye davet edin.
4. Adım
Spor için gir. Örneğin, akşamları yürüyüşe iyi bir alternatif olarak akşamları koşmaya veya bisiklete binmeye başlayın. Bu, fiziksel olarak aktif ve iyi bir ruh halinde kalmanıza yardımcı olacaktır. Vücudu oksijenle doyurur. Sıkılmamak için arkadaşlarınızı yanınıza davet edin.
Adım 5
Hafta sonları sahile gidin. Denize girme imkanınız yoksa nehirde yüzmenin ve güneşlenmenin keyfini de kaçırmamalısınız. Her hafta sonu veya akşamları plaja gidin (program izin veriyorsa, hava durumu ve bunun için istek varsa).
6. Adım
Yaz her zaman sahilde vakit geçirmenize izin vermez, böyle bir durum için havuza kaydolabilirsiniz. Elbette burada güneşlenemeyeceksiniz ama yüzerek sağlığınızı iyileştirebilirsiniz. Güneşlenenler solaryumu ziyaret edebilirler. Ancak bu zevkin birçok dezavantajı vardır.
7. Adım
İyi eğlenceler. Su parkını ziyaret edin, gezintiye çıkın, diğer dinlenme ve eğlence yerlerini ziyaret edin.
8. Adım
Kendinizi zevklerden mahrum etmeyin. Evet, çevreyi değiştirmek, günlük sorunlara bir mola vermek istersiniz, ancak bu kadar tanıdık şeylerde bile çok fazla zevk bulabilirsiniz. Sadece geçiş yapmayı öğren. Gün içinde işte olmak ve akşamları ya da en azından hafta sonları eğlenmek için kendinize izin verin.
