Denizde bir bahar tatili, rahatlamak, günlük sorunlardan kaçmak ve elbette birçok keyifli izlenim ve biraz sağlık kazanmak için iyi bir fırsattır.
Talimatlar
Aşama 1
Deniz havası ozon ve yüksek iyot içeriği ile doymuştur. Hava molekülleri, özellikle gelgitler ve fırtınalardan sonra iyonize olur, bu nedenle insan vücudunda sinir sistemi için yatıştırıcı olarak hareket eder, kalbi, kan damarlarını ve solunum organlarını güçlendirir. Sadece deniz havası, tuzlar ve alg fitocidleri içeren en küçük su damlacıkları ile doyurulur. Bu bileşim, solunum yolu için doğal bir inhalasyondur ve cilt üzerinde mükemmel bir muazzam etkiye sahiptir. Bahar deniz havası mineraller açısından zengindir, yüz ve vücut cildini nemlendirir ve daha elastik hale getirir. Birçok aile dinlenmek için deniz kenarında çadırlara yerleşir, "vahşi" olarak seyahat eder. Bu gezgin kategorisi, tatillerinden maksimum faydayı garanti eder.
Adım 2
Sahilde geçirilen zaman, denizler vücuttaki süreçleri uyarır ve bu nedenle kişi sadece vücudun ruh halini ve tonunu iyileştirmekle kalmaz, deniz bahar havası ciğerleri kirli şehir sisinden temizler, bronşları temizler ve canlandırır. beyin. Deniz havasını solurken, bir kişinin mikro elementlerle doyurulması gerekir. Bağışıklık sistemi güçlendirilir, kan akışı ve kardiyovasküler sistemin çalışması iyileşir, bir kişi bir yıl boyunca solunum yolu hastalıklarına yakalanmaz.
Aşama 3
Deniz bahar havası insanlar için gerçek bir sağlık kaynağıdır. Günlük deniz kıyısı yürüyüşleri vücudumuza doktora gitmekten ve ilaç kullanmaktan çok daha fazla fayda sağlayabilir. Sahil boyunca yürüyüş yapmak için en uygun zaman sabah ve akşam saatleridir.
