İklim kuşağındaki bir değişiklikle bağlantılı seyahatler kendinizi iyi hissetmemenize neden olabilir. Bu, özellikle meteorolojik duyarlı insanlar ve ayrıca sağlığı kötü olan insanlar için geçerlidir. Bu nedenle, alışılmadık bir iklime sahip bir yerde herhangi bir dinlenme, vücut için bir tehlike kaynağı olabilir.
Talimatlar
Aşama 1
İnsan iklimlendirme, değişen coğrafi ve iklim koşullarına uyum sağlamanın yanı sıra vücudun olağandışı bir çevresel faktöre uyum sağlama sürecidir. Sıradan ortamdan çıkarılan insan vücudu, çevre ile dengesini yeniden kurarak, kendisini yeni koşullara tamamen yeniden inşa etmeye zorlanır. Böyle bir süreç insanlar tarafından her zaman iyi tolere edilmekten uzaktır, sağlıklı insanlar bile ilk günlerde bazı rahatsızlıklar hissedebilir, verim ve iştahını kaybedebilir, uyku sorunları yaşayabilir.
Adım 2
Özellikle yaşlılar ve kronik hastalıkları olan kişiler için sıcak iklimlerde iklimlendirme sırasında büyük zorluklar ortaya çıkabilir. Yaygın iklimlendirme belirtileri: genel halsizlik, uyku bozuklukları, kardiyovasküler ve sinir sistemi bozuklukları, baş ağrıları, kronik hastalıkların alevlenmesi (romatizma, hipertansiyon). Sıcak iklime sahip bazı ülkelerde, bir kişi az ya da çok sakin bir şekilde alışır, vücut terleme yoluyla ısı verdiğinde ana faktör kuru havadır.
Aşama 3
Oldukça başka bir konu, rüzgarsız ve yüksek hava nemi olmayan sıcak bir iklimdir. Burada ter kolayca buharlaşamaz, termoregülasyon ihlali vardır. Sonuç olarak - artan kalp hızı ve solunum, vücudun aşırı ısınması, iç organlara kan akışının azalması. Bu gibi durumlarda, bir kişi sürekli susar. İklimlendirme belirtileri yavaş yavaş yumuşamaktadır, ancak bazı insanlar bu tür iklim koşullarına tam olarak uyum sağlayamazlar. Sıcak ülkelerde iklimlendirme, sıcak çarpmasına, nöbetlere ve büyük miktarda mineral tuz kaybına yol açabilir.
4. Adım
Alp koşullarında iklimlendirme zordur. Böyle bir alanda kendinizi iyi hissetmemenize neden olan başlıca faktörler şunlardır: havada yetersiz oksijen, düşük atmosfer basıncı, oksijen açlığı. İnsanlarda kandaki eritrosit ve hemoglobin içeriği artar ve akciğerlerin ventilasyonu artar. Hızlı bir kalp atışı ve kulak çınlaması, nefes darlığı, sürekli baş dönmesi ve baş ağrısı, vücudun genel zayıflığı, mide bulantısı var.
Adım 5
Kuzey enlemlerinde iklimlendirmenin özelliklerinden de bahsetmeye değer. Düşük sıcaklıklara ek olarak, bu bölgede, tatmin edici sağlığa hiçbir şekilde katkıda bulunmayan güçlü manyetik fırtınalar ve ayrıca ultraviyole radyasyon eksikliği veya ışık açlığı gözlemlenebilir. Işık rejiminin ihlali, uykusuzluğa, iştah kaybına, gün içinde uyku hali ve yorgunluğa neden olabilir. İklimlendirmeyi kolaylaştırmak için doğru beslenmeyi (yüksek kalorili yiyecekler) organize etmeniz, askorbik asit ve diğer vitaminleri almaya başlamanız gerekir. Sadece normal iklimlendirmeye müdahale ettiği için alkole kapılmayın.
