Bisiklete binmek, başka birinin ve kendi şehrinizdeki manzaralarla yakın ve kişisel olmanın en iyi yollarından biridir. Bisikletle doğaya bir ülke gezisi de yapabilirsiniz, asıl şey rotayı doğru düşünmektir.
Temel koşullar
İlk adım, yürümek için harcamak istediğiniz zamanı belirlemektir. Belki akşam işten sonra bir gezintiye çıkmak, üzerinde birkaç saat geçirmek ya da belki birkaç günlüğüne gerçek bir bisiklet gezisine çıkmak istersiniz?
Hangi bisiklete sahip olduğunuz önemlidir. Bazı modellerde farklı amortisör ataşmanları ve vites değiştiriciler bulunur, böylece zorlu tırmanışların üstesinden kolayca gelebilir ve engebeli arazilerin üstesinden gelebilirsiniz. Vites değiştirmesiz şehir bisikletleri ve en basit çatal yastıklaması bile çok agresif bir şekilde sürüldüğünde hızla bozulur.
Hangi fiziksel formda olduğunuz da önemlidir. Bisiklete binmenin kolay ve eğlenceli olacağını düşünseniz bile, uyumsuz biri için bütün gün pedal çevirmek zor olabilir. Yürüyüşün tadını çıkarmak için “elinizden gelenin en iyisini yapmaya” çalışmayın, yorgun hissediyorsanız dinlenmeyi bırakın. Bunu yapmak için, planlama sırasında dinlenme yerleri sağlamakta fayda var.
Şehirde bisiklet sürmek
Hala iki tekerlekli ulaşımda yeniyseniz, şehir yürüyüşleri en iyi seçenektir. Birincisi, şehir içi asfalt, köy yollarına göre çok daha uygun ve ikincisi, bisikletinizde bir şey bozulursa, eve kolayca dönebilirsiniz.
Kapatmayı planladığınız birkaç ilgi çekici yerin ve ilgi çekici noktaların haritasını çıkarın. Rotanızı küçük yollar boyunca çizmeye çalışın, çok trafiğe sahip geniş otoyollardan kaçının. Etraflarında bisikletle dolaşmanın zorluklarına ek olarak, karbondioksit soluma riskiniz de var. Yolun bir kısmını bisiklet yolları veya parklar boyunca yapma imkanı varsa, kullanmaktan çekinmeyin. Güç antrenmanı hedeflerinizin bir parçası olmadığı sürece yokuş yukarı yollardan kaçının.
Yürüyüşünüz uzun sürüyorsa, dinlenmek veya bir şeyler atıştırmak için nerede durabileceğinizi düşünün. Yanınızda su götürmeye özen gösterin, çerçevedeki askı üzerine yerleştirebilir veya küçük bir bisiklet sırt çantası yanınıza alabilirsiniz.
Ülke yürüyüşleri
Kır yürüyüşleri iki türe ayrılabilir: şehrinizin banliyölerini keşfetmek (bu özellikle Moskova veya St. Petersburg'da yaşıyorsanız ilginçtir) ve ormanda, yani asfalt kaplamanın olmadığı yerlerde kayak yapmak.
Banliyölerdeki kültürel cazibe merkezleri için gezileri planlamak, şehir yürüyüşleriyle hemen hemen aynıdır, ancak mesafeler daha uzun olacağından, bisikletinizde belirli bir miktarda dayanıklılık ve beceri gerektirecektir.
Doğada gezintiye çıkarken bisikletinizin buna uygun olduğundan emin olun. Sıradan bir şehir bisikleti ile orman yollarını fethetmeye çalışmamalısınız. İlk yardım çantanızı yanınıza aldığınızdan emin olun.
