Kısa sürede uzun mesafeleri kat etmek için uçaktan daha iyi bir ulaşım yoktur. Tatiller ve tatiller uçuşla başlar. Uçakla dünyanın herhangi bir yerine gidebilirsiniz ve uçuşların süresi yarım saatten yarım güne kadar değişir. Herkes, hatta en hevesli yolcu bile, kalkış, iniş ve tüm uçuş süresi boyunca stres yaşar. Kendinizi harika hissetmenizi sağlamak ve uçuşunuzu olabildiğince konforlu hale getirmek için izleyebileceğiniz bazı faydalı ipuçları var.
Talimatlar
Aşama 1
Uçuşunuzdan önce biraz uyuyun. Uçakta uykuya güvenmeyin: Ekonomi sınıfı bir koltukta oturma pozisyonunda nadiren uykuya dalarsınız ve uyusa bile tam bir uyku değil, sadece şekerleme olacaktır.
Adım 2
Uçuş sırasında mide bulantısı ve taşıt tutmasını önlemek için eczaneden Avia-more veya Dramina gibi özel ilaçlar satın alın. Talimatlara göre uçuş öncesi ve uçuş sırasında tüketilmelidir.
Aşama 3
Kalkış ve iniş sırasında kulaklarınız tıkanırsa, sakız veya lolipop çiğnemek bu rahatsızlıktan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Nane olmaları daha iyidir, bu durumda mide bulantısını önlemeye yardımcı olurlar. Çoğu zaman, uçuş görevlileri uçuştan önce herkese nane karamel sunar.
4. Adım
Uçaklardaki havanın çok kuru olduğu bilinmektedir, bu nedenle uzun bir uçuş sırasında vücut susuz kalmaya başlar. Bunu önlemek için uçuş sırasında bol sıvı tüketin. En iyi seçenek hala maden suyu veya meyve suları olacaktır. Şekerli gazlı içecekler ve alkol dehidrasyona ve hatta mide sorunlarına neden olabilir. Uçuş sırasında alkolün etkisinin olduğundan daha güçlü olabileceğini hatırlamakta fayda var.
Adım 5
Normal havayolu uçuşlarında, yemekler uçakta sunulmaktadır. Sadece midenize tanıdık gelen yiyecekleri yiyin, aksi takdirde üzülebilirsiniz. Yiyecekleri uçakta küçük parçalar halinde almanız, çiğnemeniz ve iyice içmeniz tavsiye edilir.
6. Adım
Cildin hidrolipidik dengesini korumak için uçuş sırasında nemlendirin. Bunun için yüz için hafif bir krem veya jel kullanabileceğiniz gibi termal su da kullanabilirsiniz.
7. Adım
Kontakt lens kullanıcıları uçuş sırasında kuruluk ve göz rahatsızlığı yaşayabilir. Uçakta yanınıza nemlendirici damlalar alın ve gerektiğinde kullanın. Mümkünse uçuş sırasında lenslerinizi çıkarın. basınçta sürekli bir değişiklik gözleri de etkiler.
8. Adım
Uzun süreli oturma kas sızıntısına yol açar ve damar problemi olan kişiler için zararlıdır. Her 15-20 dakikalık uçuşta, koltuğunuzda basit egzersizler yapın veya sadece kabinde dolaşın.
9. Adım
Uçuş sırasında rahat hissetmek için her pozisyonda kullanılabilen rahat, esnek giysiler giyin. Fermuarlı bir sweatshirt veya ceket, ısındığında tamamen düğmeli veya düğmesiz olabilen işlevsel olacaktır. Çorapların yumuşak bir elastik banta sahip olduğundan emin olun, çünkü saatlerce hareketsizlikle, bacaklar zaten rahatsızlık hisseder.
Adım 10
Uçuş sırasında kendinizi oyalamak için, uzun zamandır okumak istediğiniz bir kitabı, düşüncelerinizi çizip yazabileceğiniz bir albümü kabine alın. Artık her zevke uygun çok çeşitli gazete ve dergiler var, herkes kendi ilgi alanına göre bir basın bulacaktır. Bulmacalar, tarama sözcükleri, sudoku ve diğer birçok bulmaca koleksiyonlarının seçimi de çeşitlidir. Eğlenceli bir şeyle meşgulseniz, uçuş hızlı ve keyifli olacaktır.
