Dağcılık sadece bir spor değildir, araştırma ve bilimde büyük bir yardımcıdır. Romantizm ve doğru hesaplamanın birleşimi, ruhun kapsamı ve titizlik, teknik mükemmellik ve metanet - tüm bunlar dağcılıktır. Bu nedenle, zorluklara rağmen bu spor giderek daha fazla ilgi görmektedir.
Bu gerekli
tırmanma becerileri, ekipman
Talimatlar
Aşama 1
Dağcıların safları, bu harika spora katılmak, dağ zirvelerinin eşsiz güzelliğini şahsen görmek, dar dağ yollarında ve sonsuz karda ayaklarıyla yürümek isteyen yeni gelenlerle her yıl yenilenmektedir.
Ayrıca dağ zirvelerini fethetmeyi hayal ediyorsanız, her şeyden önce sağlığınızı kontrol edin. Herhangi bir rahatsızlığınız varsa, bu spor sizin için kontrendike ise doktorunuza danışın.
Adım 2
Dağcıların eğitildiği özel bir bölüm veya kulüp için kaydolun. Dağcılık, kaya tırmanışı teorisini ve mutlaka tıbbın temellerini iyice inceleyin.
Aşama 3
Ciddi beden eğitimi ve tırmanma tekniğinde ustalaşın. Düzenli egzersiz yapın, fiziksel uygunluğunuzun ve kişisel başarılarınızın çeşitli yönlerini nesnel olarak değerlendirmeyi öğrenin. Köyünüzde bu tür bölümler yoksa, size bir eğitmen ve kiralık ekipman sağlanacak olan tırmanma kampını ziyaret edin. Bu seçenek daha etkilidir, çünkü teoriyi pratikle hemen birleştireceksiniz. Böyle bir kampa gitmeden önce özel kıyafet ve ayakkabı satın alın.
4. Adım
İlk yürüyüşlerinizi mutlaka bir eğitmen, becerikli, bilgili ve sorumluluk sahibi bir tırmanıcının rehberliğinde yapın.
Kategori 1 rotaları ile dağ zirvelerinizi fethetmeye başlayın. Toplamda altı kategori var. En zor rotalar 5. ve 6. kategorilerdir, yüksek beceri gerektirirler. Yolun zorluklarını yavaş yavaş ustalaştırın ve zamanla en yüksek zirveleri fethedin.
