Doğru yemek çok önemlidir. Yurtdışında tatildeyken doğru yemek yemek özellikle önemlidir. Yerel sakinlerin yediği tüm ürünler, Rusya sakinleri olan bizler için uygun olmayacaktır. Çocuklar için doğru beslenme ile ilgili sözler özellikle doğrudur. Ebeveynler bu konuyu dikkatlice düşünmeli ve çeşitli önerilerde bulunmalıdır.
Hala emziren bir bebekle seyahat ediyorsanız, çok ve sık su içmeniz gerektiğini unutmayın. Ayrıca süt miktarının azalmaması için daha fazla dinlenmeniz gerekir. Ayrıca, yaz sıcağı genellikle süt üretiminin azalmasına katkıda bulunur. Bebeğinizi mama ile besliyorsanız, özel ambalajlı porsiyonlarda bulunan özel mamaları kullanın. Bebeğiniz için her yerde yemek hazırlamanız sizin için uygun olacaktır. Sadece kaynamış (şişelenmiş) suya ihtiyacınız var.
Çocuk hala küçükse, ancak zaten daha fazla katı yiyecek yerse, onu bebek konservesi ile besleyin. Sevdiği ve sindirimi kolay yiyecekleri seyahatinizde yanınıza alın. Bir çocuk tatilde az yerse, bu korkutucu değildir. Bu genellikle seyahat ederken çocukların başına gelir. Onu tekrar beslesen iyi olur, ama sonra.
Ancak çocuğunuzun zaten ortak bir masada yemek yemesi durumunda, birkaç basit kurala göre yönlendirilmeniz gerekecektir:
- çocuğa sadece şişelerden su verin;
- meyve ve sebzeleri iyice yıkayın, ancak yalnızca şişelenmiş su ile;
- Çocuğunuzun her türlü egzotik yemeğin yanı sıra çeşitli sosların eklenmesiyle yemek yemesini engellemeye çalışın;
- soğuk et ve balık yemekleri yemeyin;
- sıkıntılardan kaçınmak için yerel süt ürünleri ve yumurtalar diyetten çıkarılmalıdır.
Geri kalanı yanlış beslenmenin sonuçlarıyla gölgede bırakmamak için bebeğinizin diyetini dikkatlice izleyin.
