Birçok insan uçuşa tahammül etmez ki bu onlar için büyük bir problemdir. Uçakta nasıl mümkün olduğunca rahat hissedeceğimizi bulalım.
Bavul paketlemek
Uçuşa hazırlanırken özgür ve rahat şeyleri tercih edin. Uçakta kendinizi rahat hissetmelisiniz. Bu yüzden topukluları, dar etekleri ve dar bluzları unutun. Bunun yerine bol pantolonlar, pamuklu bir kazak ve babetler seçin.
Bagaj muayenesinden sonra
Büyük bir şişe su satın alın. Uçuş sırasında, uçaktaki kuru hava nedeniyle vücudumuz çok susuz kalır, bu yüzden ilk etapta cildimiz acı çeker. Vücudunuzdaki uygun su seviyelerini koruyarak vücudunuza iyi bakın.
uçağa bindikten sonra
Bir antibakteriyel sprey kullanın. Kendinizi virüslerden ve bakterilerden korumak için bir uçak koltuğuna püskürtün. Ardından C vitamini alın, bağışıklık sisteminin uçuşla daha iyi başa çıkmasına yardımcı olur. Cildiniz kuru havadan olumsuz etkileneceğinden uçarken nemlendirici kullanın.
Uçuş sırasında
Türbülans veya hava cebi gibi stresli durumlarla başa çıkmak için, kanıtlanmış eski yönteme başvurun: biraz Bloody Mary veya konyak hatasız kurtarır. Alkol destekçisi değilseniz, meditasyon yapmaya çalışın, nefesinizi sakinleştirin. Uçmaktan korkuyorsanız, kalkıştan önce uykuya dalmayı deneyin. Bu durumda özel bir yastık, uyku maskesi ve kulak tıkacı alın.
